Yoga – Méditation – Pilates – Sonologie
enseignante de Yoga Intégral, Yoga Nidra et de la méthode Pilates.
J’accompagne les femmes dans leur pratique de mouvements en conscience avec des postures simples et profondes pour s’éveiller à leur corps, à leur conscience et à la Vie!
Pilates
Pilates au sol ou Pilates sur appareils, enrichie de la méthode De Gasquet pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture tout en protégeant le périnée et le dos!
Yoga
Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga et Yoga prénatal, ces pratiques vous permettront d’affiner l’écoute de votre ressenti, cultiver l’introspection et développer la conscience du Soi.
Relaxation Sonore et séance de sonologie individuelle, les vibrations d’instruments de musique intuitifs permettent de plonger le corps physique dans une profonde relaxation et d’apaiser le mental.