Le Pilates sur Appareils permet un travail plus précis et plus en profondeur. Les ressorts apportent, en fonction de l’exercice, assistance pour faciliter le mouvement ou résistance pour en augmenter la difficulté. La musculature profonde est principalement sollicitée. Pratiquer avec les appareils permet également d’apprendre à faire le juste effort en prenant conscience des zones qui sont trop sollicitée puis à les détendre.
Le Pilates sur Appareils est un outil précieux pour développer et affiner la conscience corporelle et retrouver un mouvement corporel juste, fluide et harmonieux.
C’est pour vous si vous souhaitez:
– affiner la conscience corporelle
– engager la force musculaire
– travailler des zones précises du corps
– améliorer votre posture
Je vous accueille dans mon centre de Pilates, l’Atelier ML, 20 rue de l’Eglise à Montreuil pour des séances semi-privée en cours privé, duo (2 pratiquant.e.s) ou quatuor (4 pratiquant.e.s). Vous pratiquerez avec les appareils de la très reconnue marque Balanced Body: Reformer, Trapeze et Chair.
Vous avez des questions? Vous souhaiteriez prendre un rendez-vous pour une séance privée de Pilates Appareils? Je suis à votre disposition pour vous conseiller et répondre à vos interrogations. Vous pouvez m’écrire ou me contacter par téléphone au 06 98 98 88 62.
