Dimanche matin (mais pas trop tôt!), je propose une matinée Yoga & Ayurvéda.
Je vous guiderai dans une pratique de yoga postural et des techniques de respiration propice à l’énergie du Printemps selon l’Ayurvéda (75mn) suivi d’une pratique de Yoga Nidra (50mn). Nous ferons une assise silencieuse pour terminer la pratique.
Et pour celles / ceux qui ont un peu de temps, nous prendrons un thé pour échanger et simplement passer un moment ensemble autour du Yoga.
dimanche 14 mai
10h à 12h30
Atelier ML, 20 rue de l’église à Montreuil
8 personnes
40€