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Cours collectif|01 janv. au 18 fév. 2024

Les séances ont lieu à l’Atelier ML , 20 rue de l’Eglise à Montreuil.

Les femmes enceintes sont accueillies uniquement aux séances de yoga prénatal et sous réserve de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique du yoga prénatal. Merci de votre compréhension 🙂

Le planning est susceptible d’être modifié.
Je vous invite à consulter le planning en ligne sur Momoyoga

Mise à jour le 22 janvier 2024

Le prochain cycle démarre le lundi 26 février 2024.
OUVERTURE DES RÉSERVATIONS LE LUNDI 05 FÉVRIER 2024

LE BON MOMENT, C’EST MAINTENANT!
VOUS POUVEZ REJOINDRE LE CYCLE EN COURS.

Planning Hiver 2024

PILATES

Fondamentaux🐥:
Cette séance est pour vous si
(i) vous débutez la pratique de la méthode Pilates ou de la méthode De Gasquet, OU
(ii) vous ressentez le besoin de revoir les bases de la méthode De Gasquet ET/OU de la méthode Pilates, OU
(iii) vous avez des fragilités dans le corps.

Niveau 1 (niv. 🔥):
Cette séance est ouverte aux pratiquantes régulières de la méthode Pilates ET de la méthode De Gasquet.

Niveau 2 (niv. 🔥🔥):
Cette séance est ouverte aux pratiquantes régulières de la méthode Pilates et de la méthode De Gasquet qui ont reçu une invitation de ma part.

Senior🦉:
Séance de Pilates au sol parfaitement adaptées aux seniors. 
Cette gym douce est pour vous si vous souhaitez:
– vous tonifier en douceur
– améliorer la souplesse
– entretenir votre équilibre
– travailler la coordination des mouvements

DATES CYCLES DE SÉANCES 2023/2024

  • Rentrée             lundi 21 août au dimanche 29 octobre 2023 inclus            (10 semaines)

  • Automne          lundi 06 novembre au sam. 23 décembre 2023 inclus      (7 semaines)

  • Hiver                  lundi 01 janvier au dimanche 18 février 2024 inclus            (7 semaines)

  • Printemps 1      lundi 26 février au dimanche 14 avril 2024 inclus                (8 semaines)

  • Printemps 2     lundi 22 avril au vendredi 30 juin 2024 inclus                       (10 semaines)

  • Été                     lundi 01 au dimanche 28 juillet 2024 inclus                            (4 semaines)

Matinée Yoga & Ayurvéda

dimanche • 10h à 12h30

Hatha Yoga en lien avec la saison, Yoga Nidra et assise silencieuse ou guidée

  • 14 janvier 2024

  • 04 février 2024

  • 03 mars 2024

  • dates 2ème trimestre 2024 – à déterminer

Relaxation Sonore

samedi • 17h à 18h

gongs • bols de cristal givrés • bol de cristal clairs • bols tibétains

  • 20 janvier 2024

  • — février 2024

  • — mars 2024

  • dates 2ème trimestre 2024 – à déterminer

Yin & Bols de Cristal

dimanche • 17h à 18h15

yin yoga et relaxation bols de cristal givrés

  • dates 2ème trimestre 2024 – à déterminer