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Cours collectif|07 nov. au 24 déc. 2022

Les séances ont lieu à l’Atelier ML , 20 rue de l’Eglise à Montreuil.

Les femmes enceintes sont accueillies uniquement aux séances de yoga prénatal et sous réserve de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique du yoga prénatal. Merci de votre compréhension 🙂

Le planning est susceptible d’être modifié.
Je vous invite à consulter le planning en ligne sur Momoyoga

Mise à jour le 27 novembre 2022
Je serai absente du mercredi 30 novembre au samedi 10 décembre 2022 inclus.
Je serai remplacée par Mandana (Hatha Yoga) et Karine (Pilates Tapis et Pilates Appareils).

Les séances de Pilates Tapis et Hatha Yoga seront assurées sous réserve de 4 inscriptions au moins 24 heures avant le début de la séance. Les séances de Pilates Appareils seront assurées sous réserve de 2 inscriptions au moins 24 heures avant le début de la séance.

Planning des séances du mercredi 30 novembre au samedi 10 décembre 2022 inclus:
– mercredi 30 nov 19h30-20h30 Pilates Appareils
– samedi 3 décembre 10h-11h Pilates Appareils
– lundi 05 décembre 18h15-19h15 Hatha Yoga
– lundi 05 décembre 19h30-20h30 Pilates Tapis
– mercredi 7 décembre 19h30 Pilates Appareils
– samedi 10 décembre 10h Pilates Appareils 

Le planning disponible sur Momoyoga est à jour. Je serai de retour le lundi 12 décembre 😁

PLANNING 2022/2023
réservez sur Momoyoga

PILATES

Fondamentaux:
Cette séance est pour vous si (i) vous débutez la pratique de la méthode Pilates ou de la méthode De Gasquet, (ii) vous ressentez le besoin de revoir les bases de la méthode De Gasquet ET/OU de la méthode Pilates, (iii) vous avez des fragilités dans le corps.

Niveau I (niv. I):
Cette séance est ouverte aux pratiquantes régulières de la méthode Pilates ET de la méthode De Gasquet.

Tous Niveaux:
Cette séance est ouverte aux pratiquant.e.s de tous niveaux, sauf si vous êtes débutant.e.s. Dans ce cas, je vous invite à préférer le niveau « fondamentaux » pour se familiariser et assimiler les bases de la méthode Pilate ET de la méthode De Gasquet.

DATES CYCLES DE SÉANCES 2022/2023

  • Rentrée             lundi 22 août au dimanche 30 octobre 2022 inclus            (10 semaines)

  • Automne          sam. 05 novembre au sam. 24 décembre 2022 inclus       (7 semaines)

  • Hiver                  lundi 02 janvier au dimanche 26 février 2023 inclus           (8 semaines)

  • Printemps 1      lundi 06 mars au dimanche 30 avril 2023 inclus                  (8 semaines)

  • Printemps 2     lundi 08 mai au vendredi 30 juin 2023 inclus                        (8 semaines)

  • Été                     samedi 01 au dimanche 30 juillet 2023 inclus                       (4 semaines)

Matinée de Yoga & Ayurvéda

dimanche • 10h à 12h30

Introduction de la thématique, Hatha Yoga (en lien avec la saison), Yoga Nidra et assise silencieuse ou guidée

  • 18 septembre 2022

  • 16 octobre 2022

  • 20 novembre 2022

  • 18 décembre 2022

  • 22 janvier 2023

  • 19 février 2023

  • 19 mars 2023

  • 16 avril 2023

  • mai 2023 (à déterminer)

  • juin 2023 (à déterminer)

Relaxation Sonore

samedi • 17h à 18h

relaxation sonore • gongs • bols de cristal givrés • bol de cristal clairs • bols tibétains • tambours

  • 10 septembre 2022

  • 8 octobre 2022

  • 12 novembre 2022

  • 10 décembre 2022

  • 14 janvier 2023

  • 11 février 2023

  • 11 mars 2023

  • 8 avril 2023

  • mai 2023 (à déterminer)

  • juin 2023 (à déterminer)