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LA CONSCIENCE DE SOI PAR LE MOUVEMENT

Pilates – Yoga – Méditation – Sonologie

Pilates

Pilates au sol ou Pilates sur appareils, enrichie de la méthode De Gasquet pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture tout en protégeant le périnée et le dos!

Yoga

Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga et Yoga prénatal, ces pratiques vous permettront d’affiner l’écoute de votre ressenti, cultiver l’introspection et développer la conscience du Soi.

Relaxation

Relaxation Sonore et séance de sonologie individuelle, les vibrations d’instruments de musique intuitifs permettent de plonger le corps physique dans une profonde relaxation et d’apaiser le mental.

· Bonjour, je suis Marie-Laure! ·

enseignante de Yoga Intégral, Yoga Nidra et de la méthode Pilates.

J’accompagne les femmes dans leur pratique de mouvements en conscience avec des postures simples et profondes pour s’éveiller à leur corps, à leur conscience et à la Vie!

· L’Atelier ML ·

Je vous accueille à l’Atelier ML, un havre de sérénité niché au cœur du quartier historique de Montreuil.

C’est un espace baigné de lumière, que j’ai conçu pour vous offrir une atmosphère apaisante propice au retour à soi.

Au plaisir de vous retrouver à l’Atelier ML, 20 rue de l’Eglise à Montreuil, pour un cours collectif ou un cours individuel avec moi !