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la conscience de soi par le mouvement

Yoga – Méditation – Pilates – Sonologie

Renouez avec votre corps et révélez votre tranquillité intérieure!

Hello! Je suis Marie-Laure,

enseignante de Yoga Intégral, Yoga Nidra et de la méthode Pilates.

J’accompagne les femmes dans leur pratique de mouvements en conscience avec des postures simples et profondes pour s’éveiller à leur corps, à leur conscience et à la Vie!

Pilates

Pilates au sol ou Pilates sur appareils, enrichie de la méthode De Gasquet pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture tout en protégeant le périnée et le dos!

Yoga

Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga et Yoga prénatal, ces pratiques vous permettront d’affiner l’écoute de votre ressenti, cultiver l’introspection et développer la conscience du Soi.

Sonologie

Relaxation Sonore et séance de sonologie individuelle, les vibrations d’instruments de musique intuitifs permettent de plonger le corps physique dans une profonde relaxation et d’apaiser le mental.